O kurzu
V kurzu pochopíte, proč občas POTŘEBUJEME cítit strach, vztek, zlost
i agresi. Přestanete se za tyto pocity stydět. Naučíte se je prožívat, používat a sdělovat s taktem a přitažlivou rozvahou.
Zlepšíte svou schopnost včas a přiměřeně reagovat ve složitých situacích. Dokážete zakročit proti pocitům strachu. Budete připraveni lépe zvládat konflikty, pěstovat dobré vztahy a porozumět pocitům lidí ve své blízkosti.
Cíl kurzu
→ pochopit roli negativních emocí
→ posílit schopnost ovládat svůj hněv, vztek a agresi
→ naučit se konkrétní techniky, jak povznést svou schopnost sebeovládání
Obsah kurzu
→ Základy sebeovládání → Proč přijmout své stíny
→ Emoce → Jak vidět signál a neplýtvat energií
→ Hněv a zlost → Jak se rozzlobit
→ Agresivita → Záplata na ztracenou sebejistotu
→ Strach v práci → Strašidla způsobují chyby
Organizace a metody
Délka kurzu: 1 den
Metody: vysvětlování a vyprávění, diskuse, individuální a skupinová práce, praktická cvičení, testy.
Počet účastníků: 12
Kurz vysvětluje důsledky špatného používání hněvu a strachu. Soustředí se na zlepšení schopnosti zpracovat negativní pocity. Propojuje teorii s osobnostními testy a tréninkem sebeovládání.
Kurz je dostupný na objednání.
Chci více informací: 606 29 39 19 (t).