KŘESLO do firem

Odmalička jsem měla velmi kladný vztah k čalouněným křeslům. Má láska ke křeslům vzrostla, když jsem začala číst PŘÍBĚH na obalu knížky „Nikdy není pozdě na spokojený tým.“

Ve zkratce Vám ho napíšu, abyste věděli, proč si už třetí den myslím,
že do každé firmy patří alespoň jedno křeslo.

ZAČALO to takto.

Na jednom gymnáziu v jedné zemi nepanovaly dobré vztahy mezi učiteli. Tedy ne tak úplně. Mezi těmi, co spolu chodili pravidelně na cigaretu to bylo v pohodě. Ale ostatní se drželi pravidla, že si nikdo nesmí stěžovat na náročnost práce. A tak si chodili stežovat za zástupcem ředitele.

Chudák zástupce.

Naštěstí mu osud nadělil DOBROU MANŽELKU. To má tak někdo štěstí, že? Svěřil se jí a ta mu poradila, co už dřív zafungovalo u nich doma.

Bylo to KŘESLO SOUCITU.

Do křesla soucitu si šel člověk sednout, když byl vysílený a potřeboval, aby ho ostatní politovali. Pokud se do křesla někdo posadil, ostatní měli za úkol ho utěšovat.

Zástupce ředitele šel na půdu a snesl křeslo do sborovny. Přehodil přes ně měkkou deku a učitelům vysvětlil, že se jedná o „křeslo soucitu“. Když se do něj někdo posadí, ostatní mu projeví účast například tím, že se ho budou vyptávat, jak se mu daří, nabídnou mu čaj nebo kávu, namasírují mu krk a podobně.

Návrh byl s radostí PŘIJAT.

Netrvalo dlouho a křeslo se stalo natolik oblíbeným, že na něm v nejrušnějších dnech seděli i tři lidé najednou…

Tak co Vy na to?

TICHÉ štěstí

Chtěla jsem Vám napsat o tichém štěstí. Najednou mi (samozřejmě v tom nejlepším) zamrzl počítač a příspěvek v tichosti šťastně zmizel v hlubokých vodách internetu… ani stopa po něm nezůstala…

Nevadí, třeba měl být kratší a údernější.
Jdu na to!

Mihaly Csikszentmihalyi, americký psycholog (kdyby to snad z jeho jména nebylo poznat) se rozhodl zkoumat pocity promarněných životů a nesmyslnosti existence, aby zjistil, KDY jsou lidé šťastní.

Šel na to důkladně. A zašel až tak daleko, že se ptal: „Co je v pozadí toho, že je ten či onen člověk šťastný?“. Přišel na to.

Říká tomu TICHÉ ŠTĚSTÍ, neboli FLOW.

Když to máte, možná navenek vypadáte jako že jste duchem nepřítomni. Úkol, na kterém pracujete Vás naprosto pohltil. Zajal vás. Nevnímáte své okolí, ani čas. Jen se pekelně soustředíte na to, co děláte. Až skončíte, cítíte se jako člověk, který NĚCO ZVLÁDL. Překonal sám sebe. A už se vás ujmou konejšivé pocity blaha a štěstí.

Hurá.

Vypadá to snadno, ale není jednoduché dostat se do FLOW.

Na začátku je to, že si ze své svobodné vůle stanovíte, čeho chcete dosáhnout např. naučím se obtížnou pasáž na harmoniku, nebo zvládnu obtížný cvik během tréninku, vytvaruji tu nejkrásnější růžičku z marcipánu…

FLOW je zadarmo.

To, co děláte, je zadarmo. Děláte to prostě jen pro ten pocit tichého štěstí, který přijde, až skončíte. Na konci není zisk ani sláva, ale může to také přijít. Tak se tomu nebraňte .

FLOW vlévá do Vašich žil štěstí po troškách.
A to je důvod, proč jsem napsala tento příspěvek.

Pro tu trošku štěstí,
Monika

TO DO LIST pro radost

Udělala jsem si dnes radost a zase jsem vyběhla. Potřeba vyčistit si hlavu byla v tom okamžiku silnější než smysl pro povinnost.

Vrátila se mi vzpomínka na 14 000 důvodů ke štěstí a začala jsem si v duchu psát svůj malý seznam toho, co mi DNES dělá štěstí:

MĚKKÁ mlha ve vzduchu, ÚLEVA když konečně najdeš kapesník, SAMETOVÁ stužka na okraji šátku, RYTÍŘSKÉ GESTO kolegy, OKAMŽIK, kdy ustoupí bolest, AUTO, které zastaví, abych mohla pokračovat v běhu, SIA …písnička „The Sound of Silence“ v podání uhrančivého DISTURBED…

https://www.youtube.com/watch?v=u9Dg-g7t2l4

Pak se stalo něco neuvěřitelného.

Přišla mi na mobil zpráva, že nám byla udělena akreditace na e-learningový kurz Školení interních lektorů. Měla jsem obrovskou radost. Mám ji ještě teď a říkám si, ten člověk mi vůbec nemusel psát, ale udělal to, udělala to Taková maličkost, vzít telefon a napsat zprávu a jak velkou radost způsobila. DĚKUJI.

Zkuste to taky
Monika

NIKDY není POZDĚ

Představte si, že jednoho dne kolem Vás profrčí obří motorka. Řidič je oblečený do kůže. Vousy mu trčí a zpod helmy mu vylézají dlouhé vlasy. Vepředu na motorce je velký štít z plexiskla a na něm ohromný nápis: “ NIKDY není POZDĚ na ŠŤASTNÉ dětství.“

Pak už stačí opravdu málo a když jste čistě náhodou finský psychoterapeut BEN FURMAN, napíšete knihu, která se dostane mezi 100 mistrovských děl psychoterapie, překládají ji do mnoha jazyků a stane se bestsellerem.

Motorkář je skutečný a Ben Furman také. Po zážitku s motorkářem vytvořil malý dotazník a ptal se lidí na tři otázky: „Co Vám osobně pomohlo zvládnout obtížné dětské zážitky?“, „Co jste se naučili ze svého těžkého dětství?“, „Jak jste později v životě získali zážitky, které Vám v dětství chyběly?“.

Dostal 300 dopisů, o kterých říká, že mu otevřely oči. Už předtím dokázal teoreticky vysvětlit, nakolik se může i složité dětství ukázat v pozdějším životě jako cenné. Po přečtení dopisů získal konkrétní důkazy.

Jsem na ně zvědavá a taky jsem zvědavá, co se dozvím o štěstí, protože to je téma, které mne teď zajímá.

Šťastný den,
Monika

14 000 důvodů ke štěstí

Dostala se mi do ruky knížka BARBARY ANN KIPFEROVÉ. Právě včas.

Je to velmi originální knížka, ve které nenajdete jen jeden příběh. Najdete jich tam dokonce víc než 14 000. Autorka si 50 let velmi pečlivě zapisovala drobnosti,
které ji dělají ŠŤASTNOU.

Zapisovala si předměty, místa, myšlenky, slova a obrazy, které do našich životů přinášejí potěšení a radost… po troškách, po douškách.

Často jsou to právě maličkosti, které nám drží hlavu nad vodou, když ty tam jsou dny zalité sluncem a na nebi není přes mraky vidět slunce…

Maličkosti jako: králičí stopy ve sněhu, roztomilá kýchnutí, velký biceps, cereální hostina, těhotná zlatá rybka, tleskání do rytmu, být omylem považován za celebritu, suchý sklep, větrná farma….

Knížka je nenásilná inspirace, jak vnímat radosti všedního dne. Než jsem ji otevřela, bylo mi ouvej. Když jsem jí začala listovat, přicházela úleva, pak radost a nakonec neodolatelná chuť začít si psát vlastní seznam.

Co by tam asi bylo?

Vůně Sáry v pyžamu po ránu (vlastně kdykoliv). Vidět ji, jak se protahuje. Plyšová deka na křesle. Zvuk kávovaru v setmělé kuchyni. Vůně podzimního rána, která pronikla do pokoje otevřeným oknem. Vzpomínka na pohlazení ještě plešaté hlavičky malého Františka. Oblíbený hrnek. Chuť čerstvě pomleté kávy. Vůně sfouknuté zápalky. Jazyk, který projíždí po dobře vyčištěných zubech… Vzrušující kombinace trpkého tvarohu a broskvového džemu…

A to jsem ještě v pyžamu?!
Kdoví, co by na seznam přibylo, až bych přišla do práce.

Jaký by byl Váš seznam drobností,
které vám přinášejí ŠTĚSTÍ?

Monika