Author Archives: admin

PENÍZE nebo štěstí

Date
Posted by
PENÍZE nebo štěstí

Ta zpráva mi nedá spát.

Jak to, že severské státy bývají na předních místech v žebříčku nejšťastnějších států na světě? Co má Fin, Nor, nebo Dán jiného než Čech?

A tak pátrám a pátrám… Volím nejjednodušší cestu… Google Ano, Google, milí studenti. Přesně tak, jak jsme se o tom bavili včera na přednášce. Předtím, než jsem ale zbaběle zadala slovo do vyhledávače, se hluboce zamýšlím

Líbí se mi tento článek http://casopisargument.cz/…/svetova-zprava-o-stesti-co-ma-…/.

Píše se v něm, že štěstí lidí nezávisí na penězích, kariéře nebo slávě, ale na dobrých vztazích s blízkými lidmi.
Nic nového, že?

Co jsem ale nevěděla je, že od ročního příjmu 60 000 euro už spokojenost moc neroste. Zjistili to vědci z Princetonské univerzity…Hm, zajímavé, co říkáte? Dnešní kurz je 25,4 Kč.. to máme celkem …

A konečně narážím na zdůvodnění, proč lidé ze SEVERU jsou dlouhodobě nejšťastnější (myslím tím severské státy, ne Severní Moravu).

Důvodem je rozdělení bohatství uvnitř země. Konkrétně se v příspěvku píše:

„Zdá se, že pro spokojenost celých zemích, jak uvádí World Hapiness Report, je důležitější, jak rovnoměrně je celkové bohatství rozdělováno. Je to zásadní důvod, který pravidelně staví skandinávské země na přední místa výzkumů. Naopak země, které mají silný ekonomický růst, nemusejí být vždy na předních místech, jako třeba Čína.“

Co to znamená pro mne a pro mou práci?
To, jestli budete vydělávat 60 000 eur ročně, neovlivním. Ani Vaše zdraví, přestože ZDRAVÍ je nejvíc štěstítvorné.

Ale můžu ještě víc propracovat a posílit kurzy a školení na téma spolupráce a spokojený tým.

To můžu, jdu na to.

Monika

P.S. Co takhle při čtvrtku odpoledne udělat něco malého milého pro lepší vztahy s nebližšími? Milá SMS, dobrý zákusek po společném obědě (samozřejmě bezlepkový , nebo přijít domů o trochu dřív a vyzvat rodinu na krátkou procházku, když je tak krásně?

ČEŠI a štěstí

Date
Posted by
ČEŠI a štěstí

Jaro PROBUDILO mé psaní ze zimního spánku. Dostala jsem zase chuť se s Vámi čas od času PODĚLIT o něco zajímavého.

Třeba o ještě křupavou Světovou zprávu o ŠTĚSTÍ…

Potěšilo mne, že Češi v žebříčku nejšťastnějších zemí stoupají. Představte si, obsadili jsme 21. místo! Paráda. Ještě pár let a předběhneme třeba i Finsko, letošního vítěze.

Nedá mi a ze zprávy vypisuji důvody ke spokojenosti v práci.

Spokojení lidé uvádí:

•Součástí mé práce je různorodost a nutnost učit se nové věci.
•Mám kontrolu nad tím, jak si zorganizuji den.
•Mohu ovlivnit to, jakou rychlostí musím pracovat.
•Můj šéf je kompetentní a zkušený.
•Cítím podporu kolegů.
•Mám šanci na povýšení nebo postup do jiného oddělení.

Naopak nespokojení lidé říkají:

•Práce mi nedovoluje trávit dostatek času s rodinou.
•Nosím si práci domů a dělám si starosti, i když v práci zrovna nejsem.
•Práce mě fyzicky unaví natolik, že si nemohu užívat volného času.
•Moje práce obnáší zdravotní a bezpečností rizika.

Kde jsem se o zprávě dočetla?
https://www.lmc.eu/cs/svetova-zprava-stesti/

Na kterém místě v žebříčku se vidíte Vy?

Přeji Vám šťastný den v práci
Monika

Být tak BABAUTA

Date
Posted by
Být tak BABAUTA

Už je to tak, našla jsem spřízněnou duši.
Jen ON o tom neví.

Držím v ruce knížku „ZEN a hotovo“ a říkám si „Vau, ten Babauta je fakt borec.“ Kdybych měla být v příštím životě chlap, chci být Babauta.

Jeho „ZEN TO DONE“ (ZTD) je důmyslná esence nejlepších myšlenek z těch nejlepších systémů produktivity, které kdy byly vynalezeny. Možná znáte „Mít vše hotovo“ Davida Alena a „7 návyků skutečně efektivních lidí Stephena Coveyho. No, a když k těmto silným teoriím přidáte Babautův smysl pro extrémní jednoduchost, praktičnost a srozumitelnost, stáváte se mrknutím oka zenovými mistry v tom, jak brilantně zacházíte se svým časem.

Sbohem pocity zoufalství, marnosti a bezmoci. Ty tam jsou nekonečné hory nevyřešených úkolů. Otázku: „Proč nikdy nestíhám?“ navždy pohltila šedá minulost

Prostě STÍHÁTE a MÁTE DOST času.

Noci trávíte už jen tím, že klidně spíte. Nebudíte se hrůzou z toho, na co jste zapomněli, a co všechno na vás číhá zítra. Ráno s úsměvem posnídáte a s ještě větším úsměvem odcházíte do práce.

Děláte už jen to, co opravdu potřebujete. Pracujete vždy na jednom úkolu. Teprve teď lidé kolem vás poznávají, co znamená se skutečně soustředit. Rozptylování berete jako předem prohraný pokus, jak vás vyvést z nově nabyté ROVNOVÁHY.

Jste zenovými umělci a se šarmem sobě vlastním uděláte každý den 3 nejdůležitější úkoly/ 15 důležitých úkolů za týden… Prostě je uděláte a cítíte se fajn.

Fikce?

Ne, toto je ZEN TO DONE (Zen a hotovo). 10 návyků, které vám pomůžou dostat věci pod kontrolu a lépe se s nimi vypořádat, zjednodušit si život a mít vše hotovo. Stačí, když budete používat jen 4 z nich a už se budou dít věci .

Babauta píše krásně. Stačí mu pár slov a okamžitě ve vás nastartuje chuť začít ZNOVU, jinak… Nevím jestli lépe, ale určitě jednodušeji.

Potřebovala jsem spolehlivý RESTART v novém roce. Knížka „ZEN a hotovo“ mi přišla vhod a splnila víc než jsem čekala.

Proto ji ráda doporučím i Vám.

Dobrý start,
Monika

Když se EMOCE stříhají

Date
Posted by
Když se EMOCE stříhají

A je to!
Dnes padla opona a EMOCE na DLANI jdou do střižny.

EMOCE na DLANI jsou rozhovory, které vedu se svými kamarádkami. Každá je jiná, žádná z nich není psycholog. Jedna je diskrétní matematička, druhá HR guru a třetí hlava na peníze. Každá má s emocemi své vlastní zkušenosti.

A o to v tomto projektu šlo. Podívat se na emoce jako je radost, strach a zlost očima „normální“ ženy. Zjistit, jak své emoce prožívají a používají. Jak se jim s emocemi žije. Vyslechnout jejich názory a doporučení.

Práce mne extrémně bavila, ale byla to výzva.

Formát rozhovorů byl pro mne absolutně nový. Často jsem narazila, protože jsem jako lektorka zvyklá sypat tipy a řešení z rukávu. Mé EGO dostalo pořádně zabrat. Vlastně v prvních dílech dostalo slušně na frak.

Zeptat se, vyslechnout odpověď, navázat, zeptat se… Přitom držet nit. Těžká zkouška, díky za ni.

Ještě nevím, jak bude výsledný produkt vypadat, ale až bude připraven, dám Vám vědět, kde na vlastní uši uslyšíte, o čem jsem doteď jen psala.

Monika

PŘEDSEVZETÍ

Date
Posted by
PŘEDSEVZETÍ

Blíží se konec roku, čas bublinek a diskusí o smyslu dát si či nedát předsevzetí. Říkám si, že je to každého věc, jestli si novoroční předsevzetí dá, nebo ne. Opravdu, je to každého osobní rozhodnutí.

Je to rozhodnutí O SOBĚ.

Rozhodnutí si vážím. Každé rozhodnutí je pro mne známkou toho, že člověk bere za nějakou část svého života odpovědnost. Je odhodlaný NĚCO udělat, nebo neudělat. Nesedí v koutě a nečeká, jak se to kolem něho vyvrbí. Až někdo rozhodne za něj.

Leo Babauta často mluví o krabím efektu. Krab, když je zajat spolu se svými kolegy kraby v rybářském sudu a chce se dostat ven, má smůlu. Jeho vlastní krev ho strhne zpátky: „Když my se nedostaneme ven, tak ty taky ne.“ Chňap a je zpátky dole. Marně bychom jim vyprávěli něco o týmové spolupráci, synergickém efektu a o tom, že opravdu není na jejich sudu žádný poklop.

Cesta je volná.

Mezi radami, jak zvládat obtížné situace, najdete mimo jiné doporučení, že pokud v sobě necítíte dostatek síly ke zvládnutí dané situace, máte se jí raději pro tentokrát vyhnout. Nechodit tam, dokud se necítíte dostatečně připraveni.

Naopak je dobré hledat si PODPORU. Někoho, něco, co vás podrží, abyste obtížnou situaci zvádli.

Proč o tom píšu?

Protože pokud si v koutku duše říkáte, že Vás nějaké předsevzetí láká, hledejte někoho, kdo Vás v jeho splnění podpoří.

Sedněte si a opravdu vážně se zamyslete nad tím, co všechno by Vás podrželo, zachytilo, když byste náhodou začali padat. Seznam umístěte na viditelné místo, chytněte se za srdce, zavřete oči a třikrát se otočte ve směru hodinových ručiček .

Prostě,
klidně se svezte na vlně: „V lednu na sobě zamakám a zhubnu 5 kilo.“

Řekněte to všem nahlas: „Hele, já si teď dávám s celým národem dietu.“ A když Vás budou zrazovat, tak jim klidně řekněte: „Ty krabe „. A nebo přidejte ještě jednu špetku humoru a dva kyblíky odvahy a řekněte: „No jo, předsevzetí obvykle dlouho nevydrží. Ale znáš mne, jsem borec a takovýhle věci pokořím levou zadní.“

Jak jsem se k těmto myšlenkám dostala?

Možná tomu nebudete věřit, ale listovala jsem v knížce „Jak znovu najít RADOST“ a narazila na těchto pár vět:

Tělo nemáme, tělem jsme
a PŘEDSTAVUJEME se jím světu.

Duše miluje své tělo
a pokládá jej za svůj nejkrásnější oděv a vzácný KLENOT.

HARMONICKÁ součinnost těla a duše dodává člověku TRVALE radost.

No a pak už to byl jen krůček k přemýšlení nad smyslem novoročních předsevzetí.

Monika

P.S. Chtěla bych Vás poprosit, pokud na předsevzetí Vy osobně nevěříte, nebuďte krabem. Jsou lidé, kteří nevěří na Ježíška, ale přesto k těm nejmenším vždycky přijde;-) .