Category Archives: Moje přemýšlení

S radostí oznamuji, že jsem v červenci 2024 dokončila sebezkušenostní výcvikový kurz INDIVIDUACE SEBEPOZNÁNÍ. Získala jsem klíčovou dovednost pro vedení terapeutických rozhovorů s klienty. Výcvik pod vedením MUDr. Pavla Špatenky a MUDr. Ivety Špatenkové vřele doporučuji.

Byly to tři roky, které mi pomohly, abych se znovu našla lidsky i profesně. Pokud se nacházíte v náročné životní situaci a zvažujete rozhovor s terapeutem, ozvěte se. Sezení probíhají v Olomouci. 

Kontakt na mě:
Monika Ambrožová, 606 29 39 19
Pokud se mi nedovoláte, pište SMS, ozvu se, jakmile to bude možné. 

Děkuji za pochopení.
 

Na chvíli zvedám hlavu od rozepsaného „díla“.
Ještě pár týdnů a spatří světlo světa (mé) nové čistě pracovní 👼😈😎 dítě.
Bude to R E B E L.

Narodí se do dobré společnosti šikovného týmu. Vypadá to, že mu dokážeme poskytnout víc než dostatečnou péči. Bylo počato z lásky k seberozvoji. Věřím, že vyroste do zdraví a krásy, že ho všude přijmou s otevřenou náručí.
Víc prozradit nemůžu, abych nezakřikla své múzy.
Jsou po těch pár měsících poněkud pobledlé.
Držte nám palce.

😋

Malá ochutnávka toho,
co připravujeme.

OVLÁDNĚTE SVÉ JEDNÁNÍ,
NE MYSL ☝️🧘‍♀️🔨✌️

Připadá mi, že příliš mnoho úsilí vynakládáme na to, abychom ⁓ ovládli svou mysl. Méně na to, abychom ~ ovládali své JEDNÁNÍ.

Myšlenky 💭přicházejí a odcházejí.
To, co uskutečníme, zůstává.
Ať je to dobré, nebo zlé.
Každý (zlo)čin se počítá a pak sčítá.

Ze skutků se skládá každý náš den. Dny zpevňují náš charakter.
Charakter jednomu čistí karmu, jinému dodává pocit, že žije tu nejlepší verzi sebe sama ve vztahu k druhým.

Proto se dnes zaměřte právě na své JEDNÁNÍ.
Dejte si záměr:
míň myšlenek, víc akce.

Nastavte si upozornění v hodinových intervalech.
Pokaždé se sami sebe zeptejte:
? Co dělám?
? Proč dělám právě toto?
? Je to, co dělám opravdu důležité?

Naše jednání je to, co dělá náš den.
Pojďme ho prozkoumat.

(tipy na knihy pro děti, i ty v nás)

Bludiště úzkosti. Jezero obav. Malé otravné bestie. Pichlavý les. 🌲🌲🌲 Velký ostrov podezíravosti. Pláž kontroly. Podzemní město Blouznění…

To všechno vložila Bimba Landsmann na mapu ŽÁRLIVOSTI ve své knize MAPY POCITŮ.

Když jsem začínala s workshopy na téma pocitů a jak s nimi zacházet, aby „pracovaly“ pro nás, ne proti nám, bylo na knižním trhu opravdu jen málo  knížek, které bych mohla vzít do ruky, prozkoumat je a vytáhnout z nich něco pro své klienty. Teď nevím, po které sáhnout jako první.

Ráda si čas od času 🤸 odskočím od knih renomovaných psychologů do dětského oddělení.

💡 Je to skvělý nápad, číst svým dětem o emocích a přitom se to s nimi potajmu učit, co říkáte?

Třeba taková KNIHA POCITŮ od Ester Staré je přímo skvostná a tak návodná. Osobně ji vám i vašim dětem doporučuji.

Připojuji pár mých oblíbených tipů:

📖 Ester Stará, Milan Starý, Jana Draberová; Kniha pocitů. Jak se vyznat v sobě i v ostatních. 8+
📖 Vanessa Green Allen; Moje pocity. encyklopedie pro děti. 7-10 let
📖 Rita Diepmann; Já a moje pocity. Příběhy a aktivity pro práci s emocemi. 4-8 let
📖 Isabella Filliozat, Virginie Limousin, Éroc Veillé; Moje emoce. Co se to se mnou děje?

____

Příjemnou četbu!