Jak na STRACH

Můj on-line kurz o strachu pro vás – do odvolání vstup ZDARMA

Agentura, pro kterou píšu kurzy, zpřístupnila do odvolání ZDARMA 2 své on-line kurzy:

1) HOME OFFICE
(v tom prsty nemám, ale mohl by se vám hodit)

2) STRACH
(v tom prsty mám a mohl by vás rozesmát, protože já jsem se při nahrávání rozhovoru s mým hostem nasmála hodně)

Zde jsou dveře do kurzu.
https://www.rentel.cz/nemejte-strach-z-prace-z-domova/

Nemusíte klepat, stačí klikat.

Děkuji milé agentuře RENTEL a. s. za laskavost, kterou s radostí posílám dál.

Monika

LASKAVOST je (moje) cesta

P. S. Jen to, prosím, s tou laskavostí nepřehánějte, ať vydržíte co nejdéle. Protože ještě nevíme, kdy budeme v cíli. Raději každý den udělejte 1 laskavost (ať se děje co se děje), než dnes 5 dobrých skutků a pak už NIKDY nic.


ↆↆ
ↆↆↆ

Blýská se na lepší časy. Cítím to v kostech.
Jsme na dobré cestě, abychom se cítili líp a líp…

Dívám se kolem sebe a mám radost, že se v lidech probudilo hodně dobrého. A u někoho ne…taky pravda… ale kdo ví, nejsme s nimi celý den… Bůh ví, co dělají v noci 😉 

Všimli jste si, kolik je kolem nás „obyčejných“ lidí, kteří „v době temna“ jakoby rozkvetli, nadechli se a PÁCHAJÍ jednu laskavost za druhou?

Někdo šije roušky, někdo vyrábí desinfekci…
Někdo prostě jen jde a 3x denně setře v celém domě zábradlí a kliky u vchodových dveří. Jiný nakupuje rýži a kávu sousedům a další třeba „jen“ telefonuje svým známým, chvíli si s nimi povídá, aby se necítili tak sami.


ↆↆ
ↆↆↆ

NA VELIKOSTI V TOMTO PŘÍPADĚ
opravdu
NEZÁLEŽÍ.

Protože je dokázáno, že prokazování jakékoliv laskavosti s vysokou spolehlivostí způsobuje dočasné zvýšení… POHODY.

Říká to pan Martin Seligman, za kterého bych dala ruku do ohně. A taky to potvrdily výzkumy na lidech (tedy studentech), které zveřejnila obdivuhodná psycholožka jménem Sonya Lyubomirská.


ↆↆ
ↆↆↆ

Ještě konkrétní čísla, abyste měli přesnou představu, do kolika laskavostí a v jakém časovém rozmezí se můžete pustit, aby se projevil žádoucí účinek.

Už 5 náhodných dobrých skutků, které vykonáte v průběhu 1 týdne razantně zlepší vaše osobní pocity štěstí.

Super!

Máte před sebou asi ještě víc než 1 týden, kdy se můžete v prokazování LASKAVOSTI trénovat…

můžete si vlastními silami zvyšovat osobní pocit pohody…
a protože jsou EMOCE vysoce nakažlivé…

ↆↆↆ

stanete se ohniskem nákazy,
které budou všichni
vyhledávat.

🤣🤣🤣
🤣🤣
🤣

M

P. S:
Jen to, prosím, s tou laskavostí moc nepřehánějte, ať vydržíte co nejdéle. Protože ještě nevíme, kdy budeme v cíli. Tak raději každý, každičký den udělejte 1 laskavost (ať se děje co se děje), než dnes 5 a pak už nikdy nic.

 

Strach a rouška s vůní žvýkačky

Už pár dní přemýšlím, co se kolem mně ve skutečnosti děje… a jakou roli v tom můžu a chci hrát.

Neumím zpívat (jako Lucie Bílá) a ruční práce mi zoufale nejdou. To není výmluva, to je fakt. Rouška, kterou bych vyrobila, by vás spíš rozesmála, než ochránila. I když, proč ne, že? Představte si roušky v barvách duhy, s kreslenými vtipy, s obrázky Vašich oblíbených hrdinů… Roušky, které by voněly po žvýkačkách a nebo by Vám změnily hlas jako když vdechnete helium… Už to vidíte?

Ale k věci, potřebuji říct toho:
infektolog Aleš Rybka jednou prohlásil, že:

Nebezpečnější na takových epidemiích není, jak se chová daná epidemie biologicky, ale to jak zareaguje společnost.

Větu jsem zaslechla v rozhovoru s vojenským lékařem Davidem Řezáčem a dost s ní souzním (s tou větou). Jen potřebuji dodat, že důležitou roli v tom, jestli propadneme panice nehraje reakce „společnosti“, ale reakce každého jednoho z nás.

Jak zareaguji já, Monika? Jak se budu v této situaci chovat?
A co vy? Ty?

Na rovinu, i když už jste už víc než pár dní „dospělí“, je normální, že cítíte strach, protože strach je úplně normální reakce člověka na něco, co nezná. Teď je otázka, co se svým strachem uděláte. Jak s ním naložíte. 

Já jsem nejdřív udělala toto:

Za prvé jsem si položila otázku,
z čeho mám skutečně strach?

..když jsem se dostala přes odpovědi typu, že onemocním já nebo mí blízcí, došlo mi, že mám strach, z toho jak zvládnu to, že jsem přišla o všechny zakázky v následujícím měsíci. A když jsem si to takto popsala, ulevilo se mi. Protože s tím se už dá nějak pracovat. Zrušené zakázky = čas pro mně… a pro Sáru. Taky se můžu připravovat na stěhování, udělat jarní úklid v předstihu, číst až do aleluja… Dan Bárta poté co zrušil sedmnáct koncertů v jednom rozhovoru řekl, že se aspoň může víc věnovat tvorbě… Máme se na co těšit. 🙂

Takže:
Když konkrétně pojmenujete, z čeho máte strach, dokážete vymyslet cesty ze strachu ven. Dokážete vymyslet jednoduchá malá opatření, která vám vrátí ztracený POCIT KONTROLY.

Protože o to tu podle mne jde především.

Máme strach, protože se najednou naše běžné žití dostalo mimo náš vliv. Nemáme vliv na to, co se teď děje, a nevíme, jaké to bude mít důsledky v budoucnu.

Teď je otázka, co s tím uděláme. Co můžeme ovlivnit? Co ne?

Můžeme svůj strach živit tím, že budeme 24 hodin denně sjíždět všechna informační fóra, sdílet šokující články, nebo se můžeme podívat na zprávy jednou za den, přečíst si kolik je nakažených, kolik vyléčených (nejen mrtvých) a zbytek dne dělat něco, co ovlivnit můžeme.

A můžeme začít tím, že budeme zodpovědní i v tom, jak zacházíme se svými emocemi.

Na závěr:

STRACH je emoce. 
Emoce jsou stejně nakažlivé jako koronavir. Možná mnohem víc. Když budeme svůj strach živit, může přerůst do agrese, paniky a probudit úzkosti. Nakazíme všechny lidi ve své blízkosti. A ti to pošlou dál…

NADĚJE, RADOST jsou taky emoce…
Každý máme možnost volby.

M

Jsem PORNOMAGNÁTKA s papírem

Mám papír na porno. V mém případě je to, jako když řeknete Mirkovi Dušínovi, aby přešel Václavské náměstí v plavkách a u koně poklekl na Adama.

Stalo se to včera.

Už nevím přesný čas, kdy jsem v ruce poprvé držela ještě mokrý certifikát ze školení „Pište jako pornomagnát.“

Co vím jistě je to, že jsem byla v Brně na Panenské ulici v domě s překrásnou terasou. Tak krásnou, že i když bouře bujaře bouřila, nehnula jsem ani brvou a dál hltala slova Otty Bohuše – Pana Copywritera a vůbec prvního reklamního pornomagnáta v Čechách i na Moravě.

Pro mne je Otto Bohuš spíš (porno) M Á G.

Píše prodejní texty s takovou lehkostí jako když vám po kůži přeběhne kouzlo, třikrát se otočí a laškovně udělá: „BAAAF.“

No a u toho jsem chtěla být.

Polechtala jsem svou touhu vydělávat si na chléb a sůl tím, že napíšu něco skvělého… a nemusí to být zrovna vaše webové stránky. Začnu u těch svých…

I když…

Vlastně netuším, 
co s tímto fantem udělám…

Cestou ze školení mne napadaly bláznivé nápady:

jakože vyhlásím, že prvním třem z vás ZDARMA
napíšu nové texty
na váš web…

Pak jsem se podívala na fakturu za školení (no nebylo to zadarmo), plný diář práce (to taky nebude zadarmo) a řekla si: „Zbrzdi, Moni, zbrzdi. Na tuto kratochvíli nemáš volnou chvíli.“

Tak ještě pár dní vyčkám…
Buď mne to přejde, nebo vás něco napadne. 

Mějte se (pěkně)magicky,
Monika

Nebe, peklo, práce

Jsem 11 let na volné noze, je horké léto a dostala jsem chuť rekapitulovat. To, že vás nakonec vyzvu, abyste přestali chodit do práce, jsem ještě před pár minutami netušila. Ale stalo se. Vlastně se stane… Nepředbíhej, Moni, nepředbíhej.

Mám volné nohy

7 let zaměstnaná, 11 let nezaměstnaná 🙂 … nebo chcete-li „na volné noze“. Mimochodem nevíte, proč je jen jedna noha volná? Já mám dvě?!? Co mám udělat s tou druhou?

No prostě…

Jedenáct let jsem si ředitelem, uklízečkou i tou hodnou paní z personálního. Čas od času si uvařím kafe, jen účetnictví raději nechávám na těch, co to z duše milují.  

Hodnotící rozhovory dělám takřka po každé zakázce, ne co půl roku nebo jednou ročně. Když je třeba, nečekám až na finále a prostě si se sebou promluvím hned, z plna hrdla, bez okolků, jakýpak saky paky. Na závěr se obejmu a dám přátelskou herdu do zad. Bez povzbuzení bych od sebe neodešla.

Mít volné nohy pro mne znamená nejvyšší míru svobody v tom, do čeho se pustím, kdy a s kým.

Nejsem svázaná s nikým a s ničím. Možná jen se sebou, se svým svědomím a posedlostí dělat už jen to, co mi dává smysl. Ale právě ta neotřesitelná touha po smysluplnosti a svoboda mi kryjí záda, když na mne přijde čas od času slabá chvilka.

Nemám dovolenou, nechodím do práce

Došlo mi, že od té doby, co podnikám, si neberu dovolenou, protože já fakt „nechodím“ do práce.

Práci si nosím v sobě, mám ji tam, i když zrovna ležím na sedačce a rozpustile lelkuji. Mám ji v sobě, když mluvím s kamarádkou, když okopávám rajčata, dokonce i když se koupu, dál už raději nebudu pokračovat… ale věřte mi, i tehdy je má práce se mnou. Nejde setřást, potvůrka.

A ze stejného důvodu nemám dovolenou. Popravdě jsem na dovolené celý, celičký rok. Dovoluji si vzít tu a tu zakázku, dovoluji si jít na oběd, dovoluji si nepracovat, dovoluji si dřít jako soumar, dokud nebudu mít hotovo a dovoluji si být tak zničená až se mi chce vyčerpáním zvracet. Dovoluji si se rozhodnout, co si (ne)dovolím.

Prostě nedělím svůj život na život „v práci“ a život „po práci“. Žiju stejně bez ohledu na den v týdnu, bez ohledu na to, co právě dělám a kde se právě nacházím.

Možná to zní jako nebe, a možná taky je. Protože v mé představě není dovolená opakem práce, NEBE není opakem PEKLA.

Moje nebe a peklo nemají mezi sebou hranici. Jednoho dne se vcucly do sebe a splynuly v jedno. Jako když smícháte modrou a zelenou a máte se tyrkysově.

A víte co, mi došlo?

Je to tak od mého jakživa. Stalo se to už v momentě, kdy jsem nastoupila do svého prvního a jediného zaměstnání (zatím, kdo ví). Už tehdy jsem dělala práci, která mne bavila a možná, kdyby nás nezrušili, pracovala bych tam dodnes…

A možná taky ne…

Každopádně, já už vím, že ať budu kdekoliv, budu šťastná. A vy můžete být taky.

Věřte mi, že bych chtěla být aspoň na chvíli kouzelnou rybkou, nebo čarovnou hůlkou, abych vám dodala odvahu postavit svou práci na tom, co vás baví. Na tom, co vám jde, na co jste dostali talent, abyste se nebáli to (se) používat.  

Protože když děláte to, co vás baví a nestydíte se za to, že vás to baví, je to neuvěřitelně FAJN. A to i v okamžiku, kdy se třeba moc nedaří. Protože víte, že toho dobrého je mnohem víc než toho zlého.

Čáry máry fuk, už máte odvahu.

Monika