Nechejte se nakopnout!

Jenom, když jsem si představila, že bych konečně ukázala, co ve mně skutečně je, ROZBUŠILO se mi srdce.

Byl to nával euforie a strachu. Výbušná směsice, která mne na několik hodin naprosto vzala dech. Psala jsem jako o život. Na rovinu: byla jsem v tu chvíli posedlá, dočista smyslů zbavená.

Moc si z toho dne nepamatuji.

Jen vím, že jsem přestala přemýšlet nad tím, že TO ještě přece není hotové. Psala jsem a soustředila jsem se jen a jen na to, že píšu. Na to, že KONEČNĚ opravdu p í š u.

Strach, co by na to řekli lidi, když to přece ještě není úplně vyladěné… Jestli vůbec najdu nějakého vydavatele… Tak ten strach, který mne roky paralyzoval, protože jsem mu to dovolila. Přesně tento strach jsem si postavila přímo před sebe (najednou byl nějaký menší) a nadrzo mu řekla: „No a? Risknu to.“

Myslíte, že jsem se zbláznila?
Možná to tak vypadá a možná je to pravda.

Stalo se to, když jsem otevřela knihu Austina Kleona UKAŽ, CO DĚLÁŠ! Aneb 10 způsobů, jak sdílet svou kreativitu a nechat se objevit.

Jedním slovem: báječná.

Nakopne Vás k akci.
Zbavíte se strachu ukázat, co umíte.

Najednou zjistíte, že je fajn si s někým povídat o tom, na čem právě pracujete, i když to ani zdaleka není hotové. Přestanete se bát, že na Vaší práci někdo najde nějakou muchu. Že do světa vpouštíte něco nedokonalého. Protože na tom přece ještě pracujete. Je to prototyp Vašeho nového produktu, služby.

Konečně bez obav necháte své zákazníky nahlédnout pod pokličku. Což je něco, po čem oni opravdu touží. Nebo právě (a díky Vám) zjistí, že po tom touží.

Uleví se Vám, protože jste doteď v hlavě nosili skvělý nápad. Byli jste uchváceni jeho genialitou. Nevěděli jste, jak ho pustit do světa. Báli jste se, aby Vás někdo nepředběhl.

Ulevilo se Vám, protože už je to venku a zveřejněním toho, co připravujete, jste se zavázali k jeho uskutečnění.

Toto všechno můžete cítit, když si přečtete knížku Austina Kleona.
Dám za to ruku do ohně.

Po jejím přečtení jsem se rozhodla, že kromě 1000 uběhnutých kilometrů, napíšu svou první knížku. Skutečnou. Ne jen skripta, i když to byla taky výborná zkušenost.
A rozhodla jsem se, že knížka bude o mé vášni k time managementu. Co mne k němu přivedlo, proč si myslím, že je to bezvadná věc, jenom se to divně jmenuje.

Už nechci být jen lektorkou, která sní o tom, že píše. Chci být spisovatelkou, která dělá „zatraceně“ skvělá školení.

Držte mi palce a já držím palce Vám. Jestli máte něco, do čeho se chcete už delší dobu pustit, udělejte to! Ten pocit je k nezaplacení.

A když to nevyjde? Vlastně je to docela fajn koníček ;-), co říkáte?

Hezký víkend,
Monika

MiniPOKLONY

Dnes jsem Vám chtěla napsat něco jednoduše milého. Přemýšlela jsem opravdu dlouho, a pak se mi vybavil jeden citát (na konci příspěvku).

A taky mi hlavou proběhly minipoklony. A tak Vám o nich napíši. Jsou to takové jednohubky, kterými můžete zpříjemnit den, druhému i sobě. Obvykle fungují jako bumerang. Jednou se vrátí.

I když jsou malé a tím pádem i milé, mají velkou moc.
Umí zahřát u srdce a projasnit vztahy.

Důležité je, aby byly upřímné a konkrétní. Nejde o nic složitého. Třeba:

„Všimla jsem si, jak Ti to dnes sluší.“
„Krásná kravata. Kdybych byla chlap, nesundala bych ji z krku…“
„Máš pravdu.“
„Hmm, opravdu výborný nápad.“
„Díky za tip. Ráda se na to podívám.“

Dobré je, když následuje PAUZA, aby si to mohl příjemce naplno vychutnat a taky se vzpamatovat z případného šoku, že byl pochválen.

Co by nemělo následovat, je KRITIKA nebo urážka.

Například:
„Všimla jsem si, jak Ti to dnes sluší. Včera jsi měla na sobě něco fakt otřesného, ale dnes se ti to nezvykle podařilo.“
„Krásná kravata. Kdybych byla chlap, nesundala bych ji z krku. Košile a kravata Ti sluší víc, než ta vytahaná a zapraná trička, co nosíš normálně.
„Máš mimořádně pravdu.“
„Hmm, opravdu výborný nápad. Obvykle z Tebe lezou jen blbosti, ale toto se Ti výjimečně podařilo.“
„Díky za tip. Ráda se na to podívám. Ale nečekej, že tam pojedeš se mnou a zkazíš mi dovolenou jako minule.“

Inspirovala mne vyjímečná kniha RESPEKT v zaměstnání. Strategie jiné firemní kultury (Andrea Lienhartová).

Přečtěte si ji, bude Vám dobře.

Monika

 

Fotka uživatele Monika Ambrožová - školení, které vás rozběhne.

O obětech a rozhodnutí, která svítí zevnitř

Sedím v čekárně.
Přichází maminka s dítětem na vozíčku. Zaklepe na dveře ordinace a pomalu vysvléká svou malou. Je na ně krásný pohled pokaždé, když je vidím…

Vyzařuje z nich klid, taková dospělá láska. U obou. Není tam oběť, bezmoc, vztek, závislost, beznaděj, smutek, ani výčitky. Ani u jedné z nich.

Dveře se otevírají a obě vchází. Vracím se zpátky k rozečtené knížce.

Čtu o oběti a obětech.
O tom, že kolem nás (možná v nás) žijí lidé, kteří čekají, až přijde kouzelná víla s čarovnou hůlkou a zbaví je jejich trápení. Vyřeší jejich problémy. Rychle a bez bolesti.

Oběti většinou obviňují ze svého těžkého osudu ostatní. Přenášejí zodpovědnost za svou složitou situaci na někoho jiného, protože:
pokud obviní ostatní, nemusejí se ONI sami změnit.

Reinhard K. Sprenger říká, že být dospělý znamená pochopit, že nikdo nepřijde, aby nás vysvobodil.

Souhlasím.

Jak se říká, pomocnou ruku najdeme vždy na konci svého ramene. Udělejme jednou provždy konec planým nadějím. Vyčkáváním prodlužujeme své trápení a dobrovolně se zbavujeme svéprávnosti. Jinak řečeno čekáním na zázrak dáváme příliš velkou moc nad svým životem ostatním lidem, okolnostem a událostem.

Vím, o čem mluvím a vím, že za mým zdlouhavým otálením obvykle stojí strach. Strach z toho, co BUDE za „červenou línií“ , za velkou černou zdí. Vždyť, když zůstanu, kde jsem, aspoň vím, co mám.
I když mne to ubíjí (zabíjí, ničí, bere energii).

Obavy z neznámého výstižně popsal právě R. Sprenger. Říká, že STRACH znamená, že  PEVNĚ svíráme něco malého a toho většího se vzdáváme.

Když se cítím jako oběť, trpím jako kůň.
Situace se komplikuje, když jsem přesvědčená, že je to má povinnost.

Mám 14 zaměstnání, abych zabezpečila své děti… Vzdávám se svého vysněného zaměstnání, abych se mohla naplno věnovat rodině…Vzdávám se volného času, aby se můj partner mohl naplno věnovat kariéře…

Povinnost prý přichází v šedém lněném pytli strádání a je provázena aurou sebeobětování.
Líp bych to neřekla.

A taky souhlasím s tím, že hlavně ve vztazích k druhým lidem nemáme nic dělat z povinnosti. Povinnost je hluboce protkaná s nenávistí (silné slovo, co?) k tomu, kdo požaduje naši aktivitu a ZDÁNLIVĚ nám brání, abychom žili svůj život. Pokud to tak cítíme, očekáváme vděčnost a odškodnění, i když patrně podvědomě.

Málokdo je takový frajer, že se veřejně přizná k nároku na odškodnění.

Nehážu kamenem.

Sama jsem si párkrát do role oběti vklouzla. Ale nesedí mi. Vadí mi, když mne ostatní vidí jako nesvéprávnou oběť událostí k politování. Potřebuji se hýbat, ne přešlapovat na místě a vyhlížet prince na bílém koni, až TO za mne vyřeší. V takové situaci dlouhodobě žít neumím.

Možná se ptáte, proč čtu o obětech, když mi tento životní postoj nevyhovuje?

Protože je potkávám kolem sebe i v sobě. Chci pochopit a podpořit každého (i sama sebe), aby se nebál udělat rozhodnutí… začít podnikat, změnit práci, říct si o vyšší plat, říct si o víc společného času ve vztahu…

Víte, ta maminka postižené holčičky se podle mne jako oběť nechová. Prostě se stalo a ona se rozhodla jít dál.
Ale možná je to jinak. Nechci mluvit za ni.

Vždycky, když ji vidím, vybaví se mi věta:
„Pokud rozhodnost září ve vašem nitru, vyzařuje i navenek. „

Když se rozhodujeme, potřebujeme si uvědomit, že všechno, co děláme, děláme JEN A JEN pro sebe. Protože je to pro nás osobně důležité, připadá nám (mně Monice, Janě, Petrovi) to správné, odpovídá to našim hodnotám a normám. Nebo nám prostě dělá dobře, že takto jednáme. Pravděpodobně bychom se cítili špatně, kdybychom to neudělali.

Téma obětí a sbírání odvahy k rozhodnutí asi ještě několikrát otevřu.

Minimálně než dočtu opravdu dobrou knížku „Rozhodnutí je na Tobě. Cesty z každodenní spokojenosti.“ od Reinharda K. Sprengera. I když mne častokrát nadzvedne ze židle, bude součástí mé osobní knihovny.

Hezký víkend všem,
Monika

rozhodnost

Hlavu vzhůru

Někdy si prostě myslíme, že je „všechno špatně“ a potřebujeme změnit úplně, ale ÚPLNĚ všechno.
Říká se, že trvalá změna „k lepšímu“ je pozvolná, trpělivá, laskavá a důsledná.

Kde začít, když je toho víc?

Odpověď na tuto otázku jsem našla v knížce Gill Hassonové „Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti“.

Začněte tam, kde jste.

Autorem citátu je Arthur Ashe.
Většinou, když autora neznám, pátrám na internetu, kdo by to mohl být.

Tentokrát mi křišťálová koule ukázala slavného amerického tenistu. V roce 1963 byl prvním tenistou tmavé pleti, který nastoupil za daviscupový tým Spojených států amerických. Za svůj život vyhrál celkem 33 turnajů ATP ve dvouhře, 3 grandslamové. Zemřel ve 49 letech na komplikace spojené s chorobou AIDS.

Tak nevím, jestli je to opravdu autor dnešního citátu, ale citát je to báječný, co myslíte?

Nejsem v krizi, tříbím se

Otevírám knížku Brené Brown „DARY NEDOKONALOSTI“. Jsem u předmluvy
a vypadá to nadějně. Velmi nadějně. Prý nejsem v krizi středního věku, ale TŘÍBÍM se.

Tříbení je „čas, kdy člověk cítí zoufalé volání k životu, jaký CHCE žít, a nikoli k takovému, jaký se od něj očekává. Tříbení je doba, kdy vás svět vyzývá, abyste zapomněli na to, kým byste podle svých představ měli být, a PŘIJALI TO, KÝM JSTE.“

Brené Brown mluví o svém soukromém tříbení. O tom, jak se jednoho dne POŘÁDNĚ naštvala a rozhodla se na sobě zapracovat. A na konci této tvrdé práce byla podle svých slov zdravější, radostnější a vděčnější než kdy dřív a …

…poprvé v životě mi bylo dobře v mé vlastní kůži.
Naučila jsem se víc starat o to, jak se cítím, a méně o to, „co si pomyslí lidé.“ Vytyčila jsem nové hranice a postupně se zbavovala své potřeby všem se zavděčit, podávat výkony a být dokonalá. Začala jsem říkat „ne“ spíše než „jistě“ (a pak být naštvaná).

Uvažuji takto, TŘÍBENÍ zní rozhodně líp než krize středního věku.
Raději se budu tříbit, než plácat v krizi. Slyším tam víc naděje a taky vidím světlo na konci tunelu.
Uvidím, co dalšího v knížce objevím. Určitě se o to s Vámi opět podělím.

Příjemnou neděli,
Monika Ambrožová